Asset Publisher
Bieganie
Bieganie to dziś, obok jazdy na rowerze, najpopularniejszy sport uprawiany przez Polaków.
W ostatnim sondażu firmy ARC Rynek i Opinia regularne bieganie zadeklarowało 21 proc. badanych. Do tej formy aktywnego spędzania wolnego czasu przekonuje się coraz więcej osób, co widać szczególnie na ulicach dużych miast. Warto jednak, by biegacze dobiegli także do lasów.
Dlaczego, ulegając modzie na zdrowy styl życia, wybieramy akurat bieganie? Jest to z pewnością najbardziej demokratyczna dyscyplina sportu. Uprawiać ją może każdy, niezależnie od wieku. W październiku ubiegłego roku maraton w Toronto ukończył stulatek, Brytyjczyk Fauja Singh. Zmarły trzy lata temu Polak Henryk Braun biegał do 96 roku życia. Także stan zdrowia nie zawsze jest przeszkodą. W imprezach w całej Polsce na starcie stawia się przynajmniej kilkudziesięciu zawodników poruszających się o kulach. Standardem jest udział w większych biegach zawodników poruszających się na wózkach.
Bieganie to też z pewnością jeden z najtańszych sportów, do którego uprawiania w ostateczności wystarczą buty za kilkadziesiąt złotych
Bieganie to też z pewnością jeden z najtańszych sportów, do którego uprawiania w ostateczności wystarczą buty za kilkadziesiąt złotych. A przy tym jeden z najbardziej efektywnych dla chcących zrzucić wagę. Godzinny bieg pozwala spalić tysiąc kalorii. Dla porównania, jeżdżąc tak samo długo na rowerze spalimy 300-600 kalorii, pływając - 400 kalorii, a uprawiając aerobic – około 550 kalorii. Do tego biegać możemy o każdej porze roku (przy odpowiednim zabezpieczeniu, biegaczom niestraszne są nawet kilkunastostopniowe mrozy) i wszędzie. Choć najlepiej, rzecz jasna, po lesie.
Zielona bieżnia
Dlaczego właśnie tam? Powód jest oczywisty. O ile przyjemniej biega się tam, gdzie unosi zapach drzew, zamiast smrodu spalin. Gdzie słychać szum liści i śpiew ptaków, a nie wielkomiejski zgiełk. Gdzie wiatr nie wieje nam w twarz, tylko delikatnie orzeźwia, a słońce, zamiast świecić w oczy, delikatnie sączy się rozproszone przez liście.
Bieganie po lesie jest nie tylko przyjemniejsze, ale też zdrowsze. – Powietrze w lesie jest kilkadziesiąt razy czystsze niż w miastach, a olejki eteryczne wydzielane przez drzewa mają działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. W dodatku żywa zieleń i panująca w lesie cisza działają na człowieka uspokajająco – tłumaczy Anna Malinowska, rzeczniczka Lasów Państwowych.
Wpływ na nasze zdrowie ma też to, po czym biegamy. Pod tym względem leśne ścieżki mają zdecydowaną przewagę nad asfaltem i płytami chodnikowymi. Są miękkie i amortyzują wstrząsy podczas stawiania kroków. Ma to zbawienny wpływ przede wszystkim na nasze kolana i kręgosłup.
Od czego zacząć przygodę z bieganiem? Od zakupu odpowiednich butów
Od czego zacząć naszą przygodę? Od zakupu odpowiednich butów. Używanie przypadkowego obuwia, nawet sportowego, nie ma sensu, bo z pewnością zniechęci do biegania. Buty dla biegaczy mają odpowiednio wyprofilowaną podeszwę, żeby ułatwić przetaczanie stopy, i – przynajmniej te klasyczne, treningowe - amortyzację, żeby niwelować wstrząsy.
Przed wyborem obuwia powinniśmy sprawdzić, jak stawiamy stopę podczas robienia kroku. Najlepiej w tym celu obejrzeć podeszwę butów noszonych jakiś czas noszonych na co dzień. Jeśli jest bardziej starta od strony wewnętrznej - musimy szukać butów dla pronatorów, jeśli od zewnętrznej – dla supinatorów, a jeśli jest starta w miarę równomiernie – mamy stopę neutralną. Możemy to też sprawdzić stawiając mokrą stopę na kartce papieru. Dzięki odpowiedniemu dobraniu butów nasz krok będzie stabilniejszy, a mięśnie i ścięgna równomiernie obciążone, a więc mniej podatne na kontuzje.
Kolejna rzecz, jaka powinniśmy wziąć pod uwagę, to podłoże, po którym będziemy biegać. W większości przypadków najlepsze będą buty uniwersalne, doskonale nadające się do biegania i w mieście, i po leśnych ścieżkach. Producenci oferują też buty trailowe, czyli do biegania w trudnym terenie. Te świetnie sprawdzą się na ścieżkach leśnych, a nawet poza nimi, jednak już bieganie na asfalcie będą mniej komfortowe. Mają mocno profilowaną podeszwę, często są cięższe, bardziej zabudowane i mniej przewiewne.
Coraz większą popularność zdobywają buty do biegania naturalnego. Są prawie zupełnie pozbawione amortyzacji, mają głęboko nacinaną podeszwę i miękką cholewkę, co umożliwia wyginanie ich w każdą stronę. Bieganie w takich butach przypomina bieganie boso. Polecane są osobom, które mają już za sobą kilkusetkilometrowy trening i zdążyły wzmocnić mięśnie nóg.
Inspektor gadżet
Buty to w zasadzie jedyny zakup niezbędny, by wyruszyć na trasę. Zacząć bieganie możemy w zwykłej bawełnianej koszulce, choć oczywiście bardziej komfortowo będziemy się czuć w tzw. koszulce technologicznej. Jest wykonana ze sztucznej tkaniny, która jest przewiewna, nie wchłania potu, nie przykleja się do ciała i nie obciera.
W specjalistycznych sklepach dla biegaczy możemy kupić dowolny element ubioru. Wczesną wiosną przydatna może się okazać chroniąca przed wiatrem i zimnem bluza, długie spodnie, cienka czapka i rękawiczki. Producenci odzieży oferują stroje na każdą pogodę, nawet kilkunastostopniowy mróz. Z ubiorem nie należy jednak przesadzać. Powinniśmy ubierać się tak, by przed rozpoczęciem biegu było nam odrobinę za zimno. Po krótkim wysiłku i tak za chwilę będzie nam zbyt ciepło. Gruby ubiór, wbrew temu co można zobaczyć w niektórych filmach, nie pomaga w szybszym zrzuceniu wagi podczas treningu.
Różnorodność i ilość sprzętu dla biegaczy jest już tak duża, że powstają sklepy przeznaczone wyłącznie dla uprawiających ten sport. Wśród mniej lub bardziej przydatnych gadżetów znajdziemy m.in. okulary (dobrze trzymające się głowy, zwykle w wymiennymi szkłami na różną pogodę lub porę dnia), pasy z bidonami (przydatne, kiedy biegamy w upale lub więcej niż 10 km) czy pulsometry. Te ostatnie to urządzenia, najczęściej w formie zegarków, z wbudowanym odbiornikiem GPS i monitorem tętna, współpracujące z domowymi komputerami. Profesjonalistom pozwalają mierzyć wszystkie parametry biegu (czas, trasa, dystans, prędkość, tempo, wysokość nad poziomem morza itp., szacunkową liczbę spalonych kalorii) i kondycję organizmu (tętno) i odpowiednio planować trening. Dla amatorów są świetnym motywatorem. Pozwalają śledzić postępy, bić kolejne rekordy i chwalić się nimi w serwisach społecznościowych. Zakup pulsometru to wydatek od kilkuset do ponad tysiąca złotych, jednak posiadając smartfona możemy zastąpić pulsometr jedną z wielu darmowych aplikacji, dających podobne możliwości.
Do biegu
W polskich lasach miejsc, w których można biegać są tysiące. Najlepiej nadają się do tego ścieżki dydaktyczne i szlaki turystyczne. Samych ścieżek dydaktycznych, czyli szklaków poprowadzonych wzdłuż najciekawszych obiektów przyrodniczych czy miejsc historycznych, oznakowanych tablicami informacyjnymi, jest w lasach blisko 500. Oprócz tego leśnicy wyznaczyli ponad 22 tys. km pieszych szlaków. To dystans odpowiadający ponad 520 maratonom.
W polskich lasach miejsc, w których można biegać są tysiące. Najlepiej nadają się do tego ścieżki dydaktyczne i szlaki turystyczne
W lasach powstają też pierwsze trasy przeznaczone specjalnie dla biegaczy. Na przykład, leśnicy z Kalisza Pomorskiego wytyczyli w Cybowie ścieżkę z oznaczeniami pokonanego dystansu co 100 metrów. Zaczyna się ona i kończy na obrzeżach miejscowego stadionu i liczy 2600 metrów.
Tras do biegania jest w lasach tyle, że z większości miejsc w Polsce dojedziemy do nich samochodem w pół godziny. Zwykle w pobliżu znajdziemy leśny parking oraz miejsca biwakowe lub wiaty turystyczne, gdzie można odpocząć. Najbliższą ścieżkę czy szlak najłatwiej znajdziemy w Leśnym Przewodniku Turystycznym Czaswlas.pl (więcej o nim na str. XX). Wszelkich informacji udzielą także pracownicy nadleśnictw, do których telefony możemy znaleźć na stronach internetowych regionalnych dyrekcji Lasów Państwowych.
Inną formą promocji biegania po lasach jest udział leśników w organizowaniu zawodów. Takich imprez jest w kraju kilkadziesiąt: od lokalnych biegów na krótkich, kilkukilometrowych dystansach do maratonów, ściągających nawet zawodników z zagranicy.
Na start
Podczas pierwszych treningów powinniśmy pamiętać, że to jeszcze nie wyścig. Szybki, ale krótki bieg nic nam nie da. Prędzej nabawimy się kontuzji i zniechęcimy do biegania, niż poprawimy kondycję czy zrzucimy wagę (organizm zaczyna spalać tłuszcz najwcześniej po 30 minutach biegu). Lepiej zacząć od kilkuminutowego marszu, przejść do marszobiegu, a dopiero później do – wciąż bardzo wolnego – biegu. Po kilku takich treningach większość z nas będzie w stanie biegać przez około pół godziny bez zatrzymywania się. Parę tygodni później można spróbować swoich sił w pierwszych zawodach. Nie bójmy się porażki. Najlepsi biegacze dobiegają wprawdzie do mety biegu na 5 km w około 15 minut, jednak limit na ukończenie takich zawodów to zwykle 60 minut. W godzinę te 5 km można pokonać spacerem.
Start w zawodach świetnie motywuje do dalszego biegania: osiągania coraz lepszych czasów i przemierzania coraz dłuższych dystansów. Jak to robić – powiedzą nam poradniki, które bez problemu znajdziemy w Internecie czy księgarniach. Warto do nich zajrzeć, by nasze bieganie stało się stylem życia a nie tylko chwilową mogą. Nestor biegaczy Henryk Braun, powtarzał „kto biega całe życie, ten się czuje znakomicie". 8 milionów Polaków już mu uwierzyło.
Asset Publisher
Asset Publisher
Zbiorowiska leśne
Zbiorowiska leśne
Duża różnorodność zbiorowisk roślinnych w Polsce jest spowodowana przejściowością klimatu. W naszym kraju występują zarówno rośliny typowe dla klimatu morskiego, jak i kontynentalnego. Naturalna roślinność została w ogromnym stopniu zniszczona i zastąpiona roślinnością wprowadzoną przez człowieka.
Bory
Bory stanowią najbardziej ubogą grupę siedlisk, o glebach silnie kwaśnych, wytworzonych z piasków lub torfów wysokich, z butwiną lub torfem wysokim, z runem borowym i sosną w drzewostanie jako głównym gatunkiem lasotwórczym.
Bór suchy - Bs
Bór świeży - Bśw
Bór wilgotny - Bw
Bór bagienny – Bb
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bory
Bór suchy - Bs
Siedlisko skrajnie suche i ubogie. Woda gruntowa występuje zwykle co najmniej (poniżej 4 m) pod powierzchnią ziemi. Gleby bielicowe lub bielice właściwe z piasków wydmowych, piasków lotnych, piasków i żwirów wodno-lodowcowych z cienką warstwą próchnicy o charakterze suchego torfu. Typowe siedliska boru suchego związane są z glebami słabo wykształconymi, wytworzonymi ze zwydmionych luźnych piasków (mogą to być zarówno wydmy śródlądowe powstałe z piasków pochodzenia rzecznego, np. w Dzielnicy Kotliny Gorzowskiej lub sandrowego, np. w Dzielnicy Borów Tucholskich lub Dzielnicy Puszczy Kurpiowskiej, jak też wydmy nadmorskie w dzielnicy Pasa Nadmorskiego) lub z piasków luźnych pochodzenia eolicznego nie tworzących wydm. Typowe siedliska boru suchego spotykane są już bardzo rzadko, z reguły zajmują przyszczytowe fragmenty wydm (są łatwo podatne na erozję wietrzną).
Charakterystyczną cechą runa jest występowanie krzaczkowatych porostów naziemnych (głównie chrobotków) oraz wąskolistnych traw (szczotlicha, kostrzewa owcza), których siwe zabarwienie nadaje siedlisku specyficzny koloryt.
Gatunki runa typowe:
Cladonia pl. sp. - chrobotki,
Dicranum scopiarium - widłoząb mietlisty,
Calluna vulgaris - wrzos pospolity,
Festuca ovina - kostrzewa owcza,
Corynephorus canescens - szczotlicha siwa,
Nardus stricta - bliźniczka psia trawka,
Carex ehcetorum - turzyca wrzosowiskowa,
Koehleria glauca - strzęplica siwa,
Hieracium pilosella - jastrzębiec kosmaczek,
Arctostapyllos uva-ursi - mącznica lekarska,
Cetraria islandica - porost islandzki,
Entodon Schreberi - rokiet pospolity.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna
Gatunki domieszkowe: brzoza brodawkowata.
Gatunki podszytowe: jałowiec.
Drzewa są cienkie i często pokrzywione. W runie występuje duża ilość porostów (chrobotki), które spotyka się nie tylko na powierzchni ziemi, ale także na pniach drzew. Runo w typowym borze suchym jest monotonne i ubogie, o charakterystycznym kolorycie.
Z punktu widzenia gospodarki leśnej bór suchy przedstawia wartość tylko jako użytek ekologiczny wzbogacający różnorodność naszych lasów. Szczególnie cenne jest występowanie tam specyficznej fauny bezkręgowców (np. drapieżnych owadów, a także niektórych gatunków pająków z rodziny skaczeli).
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-suchy-bs
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_suchy
Bór świeży - Bśw
Bór świeży jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych siedlisk leśnych w kraju. Siedliska te występują w całej nizinnej części kraju
Bór świeży zajmuje siedliska umiarkowanie ubogie, wciąż słabo uwilgotnione, ale na glebach już nieco lepszych niż bór suchy.
Runo najczęściej mszyste, szczególnie w młodych drzewostanach (20-60 lat). W starszych (lub w młodszych, ale silniej prześwietlonych) mchom towarzyszą krzewinki - wrzos, borówka brusznica oraz wąskolistne kępkowe trawy (kostrzewa owcza), a w niektórych regionach kraju także śmiałek pogięty. Występują tu także porosty krzaczkowate (chrobotki), ale w niewielkich ilościach.
Gatunki runa typowe różnicujące Bśw (od Bs):
Vaccinium myrtillus - borówka czarna,
Hyllocomium splendes - gajnik lśniący,
Melampyrum pratense - pszeniec zwyczajny,
Dicranum undulatum - widłoząb falisy,
Chimaphila umbellata - pomocnik baldaszkowy,
Danthonia decumbens - izgrzyca przyziemna,
Lycopodium clavatum - widłak goździsty,
Luzula pilosa - kosmatka owłosiona,
oraz Deschampsia flexuosa - śmiałek pogięty w krainach I, III, V i VI),
Emipetrum nigrum - bażyna czarna (w krainie dzielnicy Pasa Nadmorskiego),
Calamagrostis arundinacea - trzcinnik leśny w krainie II),
Convallaria maialis - konwalia majowa (w krainie II),
Goodyera repens - tajęża jednostronna (w krainie II),
Molinia coerulea - trzęślica modra (w wariancie świeżym, w krainach I—IV).
Gatunki częste:
Entodon schreberi - rokiet pospolity,
Vaccinium vitis-idaea - borówka brusznica,
Calluna vulgaris - wrzos pospolity,
Dicranum scoparium - widłoząb mietlisty.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna
Gatunki domieszkowe: brzoza, świerk.
Gatunki podszytowe: jałowiec, jarząb, dąb bezszypułkowy.
Bory świeże mają szeroki zasięg klimatyczny wytwarzają szereg podtypów, które różnią się między sobą rodzajem domieszek. Wspólną cechą wszystkich podtypów jest tendencja do wytwarzania warstwy podrzędnej z gatunków o wyższych wymaganiach glebowych, które tylko jednostkowo wchodzą w drzewostan główny. Najbardziej charakterystyczny jest podtyp z domieszką świerka. W podtypie tym świerk buduje warstwę podszytową i dolne piętra, jednostkowo dorównując wysokością sośnie.
W starszych drzewostanach obserwuje się bardzo ładne naloty i podrosty sosnowe. Jest to charakterystyczna cecha boru świeżego. Sosna odnawia się w lukach i przerzedzeniach. Z odnowień tych, stosując umiejętnie cięcia częściowe, można wyhodować drzewostany o zróżnicowanej strukturze przestrzennej i wiekowej. Podniesienie wydajności siedliska jest możliwe przez utrzymanie domieszek liściastych, zwłaszcza cienistych, wykładanie chrustem i wapnowanie.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-swiezy-bsw
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_%C5%9Bwie%C5%BCy
Bór wilgotny - Bw
Jest ubogim siedliskiem występującym zazwyczaj w sąsiedztwie boru świeżego, w płaskich obniżeniach z dość płytkim poziomem wód gruntowych
Runo typu trawiasto-krzewinkowo-mszystego z dużym udziałem trzęślicy, borówki czarnej, łochyni oraz mchów (szczególnie płonnika tworzącego ciemnozielone, kilkunastocentymetrowe kępy).
Gatunki runa różnicujące Bw od Bśw:
Vaccinium uliginosum - borówka bagienna,
Ledum palustre - bagno zwyczajne,
Molinia coerulea - trzęślica modra,
oraz Carex globularis - turzyca kulista (w krainie II, dzielnicy Puszczy Augustowskiej),
Sphagnum apiculatum - torfowiec odgięty.
Gatunki częste:
Vaccinium myrtillus - borówka czarna,
Entodon Schreberi - rokiet pospolity,
Vaccinium vitis-idaea - borówka brusznica,
Dicranum undulatum - widłoząb falistolistny,
Hylocomium splendens - gajnik lśniący.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna, świerk
Gatunki domieszkowe: brzoza brodawkowata, brzoza omszona,świerk
Gatunki podszytowe: kruszyna, jarząb, wierzby krzewiaste (wierzba szara i uszata), jałowiec
Drzewostan z przewagą sosny, rzadziej świerka, z domieszką brzozy omszonej, rzadziej brodawkowatej. Warstwę krzewów tworzy przede wszystkim kruszyna, jarzębina, rzadziej wierzba uszata. W dość bujnym, ale niezbyt bogatym gatunkowo runie dominuje borówka czernica ze stałą, często dość liczną (szczególnie w wariancie silnie wilgotnym) domieszką trzęślicy modrej. W niewielkich ilościach spotyka się także rośliny bagienne: borówkę bagienną i bagno zwyczajne, brak jest natomiast gatunków typowych dla borów świeżych (np. konwalii, kostrzewy owczej czy turzycy wrzosowiskowej). Warstwę mchów, zajmującą do 40-50% powierzchni, tworzy płonnik pospolity, rokiet, gajnik lśniący oraz w niewielkich ilościach torfowce.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-wilgotny-bw
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_wilgotny
Bór bagienny - Bb
Bory bagienne zajmują niewielkie powierzchnie, spotykane są na większości obszaru Polski.
Występują w bezodpływowych obniżeniach, nieckach, często na obrzeżach zarastających jezior.
W warstwie runa występują: wełnianka, żurawina, bagno, łochynia oraz mchy - torfowce.
Gatunki runa typowe różnicujące Bb od Bw :
Oxycoccus quadripetalus - żurawina błotna,
Eriophorum vaginatum - wełnianka pochwowata,
Andromeda polifolia - modrzewnica zwyczajna,
Sphagnum pl.sp. - mchy torfowe,
Polyłrichum strictum - płonnik zwyczajny,
Aulacomium palusłre - mochwian bagienny,
Carex fusca - turzyca pospolita,
Drosera rotundifolia - rosiczka okrągłolistna,
oraz Erica tetralix - wrzosiec bagienny (w krainie I, dzielnicy Pasa Nadmorskiego).
Gatunki częste:
Vaccinium uliginosum - borówka bagienna,
Ledum palustre - bagno zwyczajne,
Molinia coerulea - trzęślica modra,
Vaccinium myrtillus - borówka czarna.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna
Gatunki domieszkowe: brzoza omszona, miejscami świerk (w zasięgu swego występowania)
Gatunki podszytowe: kruszyna, wierzby krzewiaste (wierzba szara i uszata).
Drzewostan (często dosyć rzadki, lukowaty - szczególnie w wariancie bardzo mokrym) tworzy sosna, osiągająca w wieku 100 lat maksymalną wysokość 12-16 m, ze sporadyczną domieszką brzozy omszonej.
Domieszka świerka i brzozy omszonej liczniejsza jest na siedliskach odwadnianych, ponieważ drzewostan powstaje nierównomiernie, można spotkać tu drzewa w różnym wieku. Stare sosny mają charakterystyczne, parasolowate korony. Warstwa krzewów, z wyjątkiem siedlisk odwadnianych, zaznacza się słabo. Występują tu gatunki tworzące drzewostan oraz kruszyna, jarzębina, rzadziej wierzba uszata. Siedliska boru bagiennego, ze względu na rzadkość oraz łatwość ich degradacji na skutek odwodnienia, powinny podlegać ochronie.
Cechą biolekologiczną jest prawie zupełny brak miejsc lęgowych dla ptaków oraz małych gryzoni i mrowisk oraz częstsze niż w innych borach występowanie gadów, ale specjalnie na obwodzie, w przejściu do borów suchych. Bory bagienne są najbardziej na południe wysuniętymi lasami z elementami arktycznymi, wśród których do najrzadszych należą: brzoza karłowata, brzoza niska, wierzba borówkolistna, wierzba lapońska i zimoziół.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-bagienny-bb
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_bagienny
Bory mieszane
Bory mieszane to średnio-żyzne siedliska, w których optimum jakościowe osiąga sosna, panując w drzewostanach ze znaczną domieszką świerka, jodły lub modrzewia. Dolne piętro może stanowić dąb lub buk.
Drzewostan najczęściej mieszany, składający się z gatunków iglastych i liściastych, miejscami z II piętrem o niewielkim pokryciu. W runie, obok gatunków oligotroficznych, pojawiają się gatunki mezotroficzne.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bory-mieszane
Bór mieszany świeży - BMśw
Bór mieszany świeży występuje zwykle na dość ubogich, przesortowanych i mało przemytych piaskach rzecznych lub sandrowych, w terenie płaski lekko falistym.
Siedliska boru mieszanego świeżego mogą występować w wariancie umiarkowanie świeżym bez wyraźnego wpływu wody gruntowej na siedlisko oraz w wariancie silnie świeżym pod słabym wpływem wody gruntowej.
W runie dominuje borówka czernica, ale spotyka się tu znacznie więcej roślin zielnych oraz paproci.
Gatunki częste:
Vaccinium myrtillus - borówka czarna,
Entodon Schreberi - rokiet pospolity,
Hylocomium splendens - gajnik lśniący,
Trientalis europaea - siódmaczek leśny,
Luzula pilosa - kosmatka owłosiona,
Calamagrostis arundinacea - trzcinnik leśny,
Pirola secunda - gruszyczka jednostronna,
Deschampsia flexuosa - śmiałek pogięty,
Dicranum undulatum - widłoząb mietlisty,
Melampyrum pratense - pszeniec pospolity,
oraz Convallaria maialis - konwalia majowa (w krainie II).
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna, świerk
Gatunki domieszkowe: buk, dąb szypułkowy, dąb-bezszypułkowy,modrzew, brzoza, jodła, lipa drobnolistna.
Gatunki podszytowe: jałowiec, jarząb, leszczyna, kruszyna, trzmielina, wiciokrzew pomorski
Zasadnicza różnica pomiędzy borem świeżym a borem mieszanym świeżym to obecność w warstwie drzew w BMśw gatunków liściastych i bujnie rozwinięta warstwa krzewów. Główny gatunek drzewostanu to sosna, ale w niektórych rejonach Polski, szczególnie w rejonie północno-wschodnim, towarzyszy jej świerk. Niekiedy w drzewostanie różnicują się wyraźnie dwa piętra drzew. W runie boru mieszanego świeżego dominuje krzewinka - borówka czernica. Od boru świeżego odróżnia bór mieszany świeży obecność konwalijki dwulistnej, a w niektórych rejonach Polski również konwalii majowej (w części zachodniej) oraz szczawika zajęczego (w północnej części).
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-mieszany-swiezy-bmsw
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_mieszany_%C5%9Bwie%C5%BCy
Bór mieszany wilgotny - BMw
Spotykany jest w obniżeniach terenowych, często w sąsiedztwie boru mieszanego świeżego lub boru wilgotnego, tam gdzie zaznacza się wpływ wody gruntowej na siedlisko. Bór mieszany wilgotny zajmuje siedliska ubogie, wilgotne. W runie dominuje czernica, orlica (o ile występuje jest bardzo wyrośnięta, czasem do 1,5 m), kępy trzęślicy i mchów. Pojedynczo można spotkać borówkę bagienną i bagno, a w najbardziej wilgotnych miejscach także torfowce.
Gatunki częste:
Vaccinium myrtillus - borówka czarna,
Molinia coerulea - trzęślica modra,
Sphagnum apiculatum - torfowiec,
Rhytidiadelphus triquetrus - fałdownik trzyrzędowy,
Trientalis europaea - siódmaczek leśny,
Entodon Schreberi - rokiet pospolity,
Hylocomium splendens - gajnik lśniący,
Luzula pilosa - kosmatka owłosiona,
Vaccinium uliginosum - borówka bagienna,
Ledum palustre - bagno pospolite.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna, świerk.
Gatunki domieszkowe: dąb, świerk, brzoza, osika, jodła .
Gatunki podszytowe: kruszyna, wierzby krzewiaste, leszczyna, jarząb.
Główne gatunki drzew: sosna i świerk w borze mieszanym wilgotnym wyrastają na dorodniejsze okazy niż w borze bagiennym. W domieszce pojawiają się poza brzozą gatunki liściaste, których nie ma w borze wilgotnym: dąb, topola osika oraz w granicach zasięgu - jodła pospolita. Borówka bagienna i bagno, królujące w runie boru wilgotnego, „schodzą” tutaj do rangi gatunków częstych i rosną raczej pojedynczo, ustępując pola łanom „jagodników” i orlicy, która może tu osiągnąć wysokość do 2 m, tworząc prawdziwe „piętro” nad niższymi gatunkami.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-mieszany-wilgotny-bmw
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_mieszany_wilgotny
Bór mieszany bagienny - BMb
Zajmuje gleby żyźniejsze. Siedlisko boru mieszanego bagiennego to siedlisko z bardzo płytkim poziomem wód gruntowych lub umiarkowanym, obniżonym (zazwyczaj przez odwodnienie), płytkim poziomem wody gruntowej. Runo, chociaż podobne do boru bagiennego, różni się obecnością trzęślicy i różnego rodzaju turzyc.
Gatunki częste:
Sphagnum pl. sp. - torfowce,
Polytrichum commune - płonnik pospolity,
Molinia coerulea - trzęślica modra,
Oxycoccus quadripetalus - żurawina błotna,
Lycopodium annotinum - widłak jałowcowaty.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna; w wariancie umiarkowanie odwadnianym również świerk.
Gatunki domieszkowe: brzoza omszona.
Gatunki podszytowe: kruszyna, wierzby krzewiaste.
Obok sosny o znacznie korzystniejszym niż w borze bagiennym, pokroju, rośnie tutaj brzoza omszona i świerk. Olszy czarnej z reguły na tych siedliskach się nie spotyka.
W warstwie krzewów, zazwyczaj niezbyt obfitej, pojawiają się głównie podrosty gatunków tworzących drzewostan oraz kruszyna, wierzby, a także jarzębina.
W runie, obok gatunków typowych dla borów bagiennych, spotyka się kilka gatunków turzyc (siwa, gwiazdkowata, pospolita), wełniankę wąskolistną, jak również czermień błotną.
Warstwa mszysta jest na ogół bardzo dobrze wykształcona. Z reguły dominują torfowce, których ilość, w zależności od wariantu wilgotnościowego, może ulegać zmianie.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=b:bor-mieszany-bagienny-bmb
https://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3r_mieszany_bagienny
Lasy mieszane nizinne
Lasy mieszane obejmują grupę siedlisk o średniej żyzności, ale znacznie wyższej niż w przypadku borów mieszanych.
Gleby dość zasobne i umiarkowanie kwaśne, średnio nasycone zasadami. Rozkład ścioły prowadzi do powstania próchnic moderowych, jedynie w lesie mieszanym bagiennym tworzy się torf przejściowy.
W naturalnej postaci tych siedlisk gatunkami lasotwórczymi są głównie sosna, dąb, buk, świerk niskiej bonitacji oraz, w granicach zasięgu, jodła, zaś modrzew, grab, brzoza stanowią jedynie domieszkę w składzie drzewostanu.
Las mieszany świeży - LMśw
Las mieszany wilgotny - LMw
Las mieszany bagienny – LMb
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:lasy-mieszane
Las mieszany świeży - LMśw
Zajmuje siedliska średnio żyzne, świeże.
Roślinność runa jest podobna jak w borach mieszanych, ale zdecydowanie mniej jest tu czernicy, więcej gatunków zielnych. W miejscach bardziej prześwietlonych, runo jest zazwyczaj bujne i bogate gatunkowo, występuje tu dużo traw i ziół.
Gatunki runa typowe różnicujące LMśw od BM:
Hepatica nobilis - przylaszczka pospolita,
Stellaria holostea - gwiazdnica wielokwiatowa,
Carex digitata - turzyca palczasta,
Ajuga reptans - dąbrówka rozłogowa,
Melica nutans - perłówka zwisła,
Mucelis muralis - sałatnik leśny,
Poa nemoralis - wiechlina gajowa,
Hieracium murorum - jastrzębiec leśny,
Catharinea undulała - żurawiec falistolistny,
Moehringria trinervia - możylinek trójnerowowy,
oraz Oxalis acetosella - szczawik zajęczy (w krainie IV),
Serratula tinctoria - sierpik balwierski (j.w.),
Melampyrum nemorosum - pszeniec gajowy (j.w.),
Betonica officinalis - bukwica zwyczajna (j.w.).
Gatunki częste:
Majanthemum bifolium - konwalijka dwulistna,
Luzula pilosa - kosmatka owłosiona,
Calamagroslis arundinacea - trzcinnik leśny,
Pteridium aquilinum - orlica pospolita,
Dryopteris spinulosa - narecznica krótkoostna,
Polyłrichum attenuatum - płonnik strojny,
Robus saxatilis - malina kamionka,
Fragaria vesca - poziomka pospolita,
Trentalis europaea - siódmaczek leśny,
Carex pilulifera - turzyca pigułkowata,
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna, dąb, buk, świerk , jodła
Gatunki domieszkowe: modrzew, brzoza, osika, lipa, klon, świerk, jodła
Gatunki podszytowe: leszczyna, trzmielina, kruszyna, jarząb, wiciokrzew, dereń, głóg.
Drzewostan jest na ogół mieszany, złożony z sosny, dębu bezszypułkowego i szypułkowego, brzozy brodawkowatej, lipy drobnolistnej, osiki oraz (w granicach zasięgu) buka, świerka i jodły. W warunkach naturalnych dominują gatunki liściaste (dęby, a w północno-zachodniej i zachodniej Polsce - buk). Drzewostan często jest dwupiętrowy, z gatunkami liściastymi w dolnym piętrze.
Warstwa krzewów w lesie mieszanym świeżym, za wyjątkiem litych buczyn, jest dość dobrze rozwinięta. Tworzą ją: kruszyna, trzmielina brodawkowata, a także podrosty drzew (dębów, brzozy, osiki, buka, świerka lub jodły).
Do najczęściej spotykanych form lasu mieszanego świeżego należy, rozprzestrzeniony na terenie środkowej Polski, mieszany las sosnowodębowy, z drzewostanem dębowym złożonym często z obydwu gatunków dębu, z domieszką sosny, która może również dominować w drzewostanie oraz brzozy brodawkowatej i osiki, rzadziej modrzewia.
Źródło tekstu:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Las_mieszany_%C5%9Bwie%C5%BCy
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:las-mieszany-swiezy-lmsw
Las mieszany wilgotny - LMw
Zajmuje siedliska średnio żyzne i wilgotne. Spotyka się go w sąsiedztwie siedlisk lasu mieszanego świeżego. Zajmuje zazwyczaj lokalne obniżenia z płytkim poziomem wód gruntowych lub długotrwale stagnującymi wodami opadowymi, albo strefy przejściowe między siedliskami boru mieszanego wilgotnego i lasu wilgotnego.
Runo, w zależności od zwarcia drzewostanu, różnie rozwinięte, ale zawsze spotyka się tu gatunki roślin wilgociolubnych, takich jak sit, niskie turzyce, tojeść, skrzyp oraz większe ilości mchu płonnika (rozległe, ciemnozielone poduchy), a w miejscach silniej wilgotnych nawet torfowców.
Gatunki runa typowe różnicujące LMw od BMw:
Deschampsia caespitosa - śmiałek darniowy,
Juncus effusus - sit rozpierzchły,
Juncus conglomeratus - sit skupiony,
Equisetum silvaticum - skrzyp leśny,
Ałhyrium filix-femina - wietlica samicza,
Carex lepohna - turzyca zajęcza.
Gatunki różnicujące LMw i LMśw od BMśw:
Stellaria holostea - gwiazdnica wielkokwiatowa,
Mucelis muralis - sałatnik leśny,
Ajuga reptans - dąbrówka rozłogowa,
Carex digitalis - turzyca palczasta.
Gatunki częste :
Oxalis acetosella - szczawik zajęczy,
Majanthemem bifolium - konwalijka dwulistna,
Lysimachia vulgaris - tojeść pospolita,
Calagrostis canescens - trzcinnik lancetowaty,
Polytrichum commune - płonnik pospolity,
Dryopteris austriaca - narecznica szerokolistna.
Drzewostan :
Gatunki główne: sosna, dąb szypułkowy świerk , jodła
Gatunki domieszkowe: brzoza, osika, świerk, lipa, olsza, grab (dolne piętro).
Gatunki podszytowe: kruszyna, leszczyna, jarząb, czeremcha.
Drzewostan jest tutaj podobny do drzewostanu w lesie mieszanym świeżym, ale z dominującym dębem szypułkowym, sosną, świerkiem i jodłą (w granicach zasięgu), jest dużo brzozy, przede wszystkim omszonej i osiki, a w wilgotniejszych partiach również olszy czarnej. W warstwie krzewów, zazwyczaj dość dobrze wykształconej, zaznacza się wyraźna dominacja kruszyny i iwy, gatunków lepiej znoszących dużą wilgotność podłoża. Ponadto znaczna ilość podrostów gatunków występujących w drzewostanie.
Lasy mieszane wilgotne zajmują w kraju około 2% powierzchni naszych lasów. Stanowią niewielkie powierzchnie i nie są często spotykane. Nieco ich więcej na Polesiu Podlaskim, Płaskowyżu Kolbuszowskim i Pogórzu Rzeszowskim oraz w Pradolinie Wrocławskiej i okolicach Rybnika.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:las-mieszany-wilgotny-lmw
https://pl.wikipedia.org/wiki/Las_mieszany_wilgotny
Las mieszany bagienny - LMb
Jest dość rzadkim siedliskiem, rośnie na torfach przejściowych, spotykany często w pobliżu małych, zarastających jeziorek śródleśnych. Zajmuje siedliska średnio żyzne, bagienne, z bardzo płytką, kwaśną lub słabo kwaśną wodą gruntową.
Roślinność dna lasu charakteryzuje się występowaniem elementów borowych - szczególnie różnych gatunków mchów torfowców, czasem modrzaczka, borówki czernicy, trzęślicy oraz roślin typowych dla torfowisk przejściowych, np. niskich turzyc, a także szuwarowych gatunków zielnych i paproci typowych dla olsów.
Gatunki różnicujące runa LMb od LMw:
Dryopteris thelypteris - narecznica błotna,
Comarum palustre - siedmiopalecznik błotny,
Viola palustris - fiołek błotny,
Epilobium palustre - wierzbownica błotna,
Equisetum limosum - skrzyp bagienny,
Climacium dendroides - drabik drzewkowaty,
Carex canescens - turzyca siwa,
Lythrum salicaria - krwawnica pospolita,
Peucedanum palustre - gorysz błotny,
Lysimachia thyrsiflora - tojeść bukietowa.
Gatunki częste:
Calamagrosis canescens - trzcinnik lancetowaty,
Polytrichum commune - płonnik pospolity,
Sphagnum pl. sp. - torfowce,
Lysimachia vulgaris - tojeść pospolita,
Menyanthes trifoliata - bobrek trójlistny,
Carex fusca - turzyca pospolita,
Dryopteris ausłriaca - narecznica szerokolistna.
Gatunki częste w wariancie mniej mokrym:
Lycopodium annotinum - widłak jałowcowaty,
Vaccinium myrtillus - borówka czarna,
Entodon Schreberi - rokiet pierzasty,
Dicranum scoparium - widłoząb mietlisty.
Drzewostan:
Gatunki główne: sosna , brzoza omszona , olsza czarna, świerk
Gatunki domieszkowe: świerk, brzoza omszona, olsza.
Gatunki podszytowe: kruszyna, łoza, jałowiec, jarząb.
W drzewostanie panują: brzoza omszona, świerk, sosna zwyczajna, przy współudziale olszy czarnej. Siedliska o takim wyglądzie nazywa się często „brzeziną bagienną“. W północnej części kraju, gdzie z reguły świerk jest w tych warunkach gatunkiem dominującym w drzewostanie, siedlisko to bywa nazywane „świerczyną bagienną“.
Warstwa krzewów, o ile siedlisko nie jest silnie podtapiane, zazwyczaj jest dobrze rozwinięta. Dominuje kruszyna i podrosty gatunków tworzących drzewostan. Domieszkę stanowią wierzby.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:las-mieszany-bagienny-lmb
https://pl.wikipedia.org/wiki/Las_mieszany_bagienny
LASY
Siedliska żyzne i bardzo żyzne, o glebach słabo kwaśnych lub obojętnych i średnim lub wysokim stopniu nasycenia zasadami. Pod drzewostanami zbliżonymi do naturalnych z moderem mulowym i mułem typowym, w olsach z torfem wysokim.
Charakteryzują się wielowarstwowym drzewostanem, z licznymi gatunkami krzewów i bogatym runem leśnym. Naturalne drzewostany tworzą głównie: dąb, buk, jodła, olsza i jesion oraz liczne gatunki domieszkowe.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:lasy
Las świeży - Lśw
Zajmuje siedliska żyzne i bardzo żyzne, świeże.
Runo na ogół, na skutek ocienienia drzewostanu niezbyt rozwinięte. Charakteryzuje się występowaniem roślin zakwitających wczesną wiosną, przed rozwojem liści na drzewach (tzw. aspekt wiosenny), takich jak: fiołek leśny, przylaszczka, zawilec gajowy, miodunki.
Gatunki częste :
Oxalis acetosella - szczawik zajęczy,
Mycelis muralis - sałatnik leśny,
Hepatica nobilis - przylaszczka pospolita,
Stellaria holostea - gwiazdnica wielkokwiatowa,
Ajuga reptans - dąbrówka rozłogowa,
Galeopsis łetrahit - poziewnik szorstki,
Melica nutans - perłówka zwisła,
Anamone nemorosa - zawilec gajowy,
Majanthemum bifolium - konwalijka dwulistna,
Carex digitata - turzyca palczasta
Gatunki główne: dąb-szypułkowy, buk świerk,
Gatunki domieszkowe: modrzew, lipa, klon, jawor, osika, świerk, grab.
Gatunki podszytowe: leszczyna, trzmielina, kruszyna, jarząb, głóg, dereń, porzeczka alpejska, bez czarny.
Gatunki panujące w wielowarstwowym i silnie zwartym drzewostanie lasu świeżego to dąb szypułkowy, buk zwyczajny, świerk pospolity i niekiedy jodła pospolita. Natomiast gatunkiem współpanującym w większości naszych lasów zagospodarowanych jest sosna pospolita mimo, że siedlisko to jest nieodpowiednie dla hodowli sosny.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:las-swiezy-lsw
https://pl.wikipedia.org/wiki/Las_%C5%9Bwie%C5%BCy
Las wilgotny - Lw
Typ siedliskowy lasu: żyzny i bardzo żyzny, wilgotny
Runo jest na ogół dobrze rozwinięte z wyraźnym górnym piętrem tworzonym przez wysokie byliny. Charakterystyczne jest występowanie licznych gatunków azotolubnych: pokrzywy, niecierpka, kopytnika, bodziszka, czyśćca.
Gatunki częste:
Galeobdolon luteum - gajowiec żółty,
Asperula odorata - marzanka wonna,
Stellaria holostea - gwiazdnica wielkokwiatowa,
Oxalis acetosella - szczawik zajęczy,
Lysimachia vulgahs - tojeść pospolita,
Carex silvatica - turzyca leśna,
Ajuga reptans - dąbrówka rozłogowa,
Mnium undulatum - merzyk fałdowany,
Athyrium filix-femina - wietlica samicza.
Gatunki główne: dąb szypułkowy, jesion
Gatunki domieszkowe: jesion, wiąz, klon, jawor, lipa, osika, grab.
Gatunki podszytowe: kruszyna, leszczyna, czeremcha, jarząb, bez czarny, bez koralowy, porzeczka czarna, dereń, trzmielina, kalina koralowa.
Las wilgotny jest siedliskiem najbardziej odpowiednim dla dębu szypułkowego i jesionu wyniosłego, dlatego te gatunki panują w drzewostanie. Charakterystycznym dla lasu wilgotnego zespołem roślinnym jest grąd niski, rosnący na żyznych i w wilgotnych siedliskach. Gatunki panujące w grądzie niskim to grab, dąb i świerk. Charakterystyczną rośliną pozwalającą odróżnić las wilgotny od lasu świeżego to kopytnik pospolity.
Źródło tekstu:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Las_wilgotny
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:las-wilgotny-lw
Ols - Ol
Jest to siedlisko bardzo żyzne występujące najczęściej na obrzeżach jezior, łąk lub pastwisk, w dolinach rzecznych. Zajmuje siedliska bagienne, z bardzo płytką lub płytką wodą gruntową.
Siedlisko olsu charakteryzuje się dużym bogactwem gatunkowym roślinności dna lasu. Spotyka się tu zarówno gatunki typowo leśne porastające kępy przy pniach (paprocie, konwalijka, szczawik tojeść, różne gatunki mchów), jak i gatunki szuwarowe, charakterystyczne dla obrzeży otwartych wód stojących lub wolno płynących oraz bagiennych łąk. Są to różne gatunki wysokich turzyc, kosaciec żółty, knieć błotna. Roślinność ta wypełnia obniżenia pomiędzy kępami.
Gatunki częste:
Dryopteris thelypteris - narecznica błotna,
Calamagrostis canescens - trzcinnik lancetowaty,
Ranunculus repens - jaskier zwisły,
Lysimachia vulgaris - tojeść pospolita,
Urtica dioica - pokrzywa zwyczajna,
Geum urbanum - kuklik pospolity,
Lysimachia nummularia - tojeść rozesłana,
Athyrium filix-femina - wietlica samicza,
Juncus effusus - sit rozpierzchły,
Lysimachia thyrsiflora - tojeść bukietowa.
Gatunki główne: olsza czarna.
Gatunki domieszkowe: jesion, brzoza omszona, świerk
Gatunki podszytowe: leszczyna, kruszyna, bez czarny, porzeczka czarna, jarząb, czeremcha.
Drzewostany olszowe, ze względu na ich niedostępność, są trudne do zagospodarowania, dlatego kwestię ich odnowienia pozostawia się często naturze. W dużej mierze odbywa się to przez odroślą z pniaków. Żywotność olsu zależy od możliwości ruchu wody gruntowej - na terenie bezodpływowym następuje zubożenie siedliska. Mniejszy lub większy stopień zabagnienia zwęża możliwość urozmaicenia składu gatunkowego drzewostanów.
Na terenie, gdzie woda jest ruchoma i w konsekwencji dobrze natleniona i obfitująca w składniki pokarmowe spotykamy często inny typ siedliskowy lasu - ols jesionowy.
Źródło tekstu:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Ols
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=o:ols-ol
Las łęgowy - Lł
Zajmuje siedliska żyzne i bardzo żyzne, okresowo zalewane lub podtapiane, o dużych wahaniach poziomu wody gruntowej w ciągu roku.
Jest to jedno z naszych najżyźniejszych siedlisk - dowodem tego jest piętrowa budowa runa leśnego.
Gatunki częste :
Geum urbanum - kuklik pospolity,
Lysimachia nummularia - tojeść rozesłana,
Circaea lutetiana - czartawa pospolita,
Stachys silvałica - czyściec leśny,
Urtica dioica - pokrzywa zwyczajna,
Galeodbolon luteum - gajowiec żółty,
Pulmonaria obscura - miodunka ćma,
Pulmonaria officinalis - miodunka plamista,
Aegopodium podagraria - podagrycznik pospolity,
Impatiens noli-tangere - niecierpek pospolity,
Geranium Robertianum - bodziszek cuchnący,
Deschampsia caespitosa - śmiałek darniowy,
Chrysosplenium alternifolium - śledzienica skrętolistna,
Dactylis Aschersoniana - kupówka Aschersona.
Drzewostan:
Gatunki główne: dąb szypułkowy, jesion.
Gatunki domieszkowe: wiąz, lipa, klon, jawor, topola biała, olsza, grab, brzoza, wierzba.
Gatunki podszytowe: bez czarny, bez koralowy, głóg, trzmielina, dereń, leszczyna, kruszyna, porzeczka czarna, czeremcha, tarnina, wierzby.
Gatunkami głównymi są dąb szypułkowy i jesion wyniosły (mogące dorastać imponujących rozmiarów) z domieszką topoli białej, wiązu szypułkowego, olszy czarnej, brzozy omszonej, a także jaworu, klonu zwyczajnego i lipy.
Warstwa krzewów jest bujnie rozwinięta - dominuje w niej czeremcha zwyczajna, spotyka się też derenia świdwę, bzy, leszczynę, trzmielinę oraz młode osobniki gatunków drzewiastych. Charakterystyczne jest, że formy drzewiaste mogą tworzyć tutaj również niektóre krzewy - nierzadko można spotkać w łęgu „drzewiaste” czeremchy, derenie czy trzmieliny. Na piaszczystych madach dużych rzek, np. w dolinie Wisły, czasami dominuje w drzewostanie topola biała i drzewiaste wierzby. Są to tzw. łęgi topolowe.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=l:las-legowy-ll
https://pl.wikipedia.org/wiki/Las_%C5%82%C4%99gowy
Ols jesionowy - OlJ
Zajmuje siedliska żyzne, bagienne, z bardzo płytką lub płytką, ruchomą wodą gruntową o odczynie obojętnym lub zasadowym.
Runo jest bardzo bujnie rozwinięte, tworząc niekiedy piętra (jak w przypadku wilgotnego lasu łęgowego). Rzadko spotyka się tu wysokie turzyce tak charakterystyczne dla olsów. Nie ma również prawie wcale mchów, za to często spotyka się rośliny pnące - chmiel i bluszczyk kurdybanek. Brak jest też kęp korzeniowych, w związku z czym roślinność nie ma również kępkowej struktury typowej dla olsu.
Gatunki częste:
Urtica dioica - pokrzywa zwyczajna,
Stachys silvatica - czyściec leśny,
Impatiens noli-tangere - niecierpek pospolity,
Circaea lutetina - czartawa błotna,
Geum urbanum - kuklik pospolity,
Mercurialis perennis - szczyr trwały,
Festuca gigantea - kostrzewa olbrzymia,
Geranium Robertianum - bodziszek cuchnący,
Glechoma hederacea - bluszczyk kurdybanek,
Galeobdolon luteum - gajowiec żółty.
Drzewostan :
Gatunki główne: jesion I bonitacji, olsza czarna I bonitacji.
Gatunki domieszkowe: wiąz, brzoza omszona.
Gatunki podszytowe: kruszyna, leszczyna, bez czarny, porzeczka czarna, czeremcha.
Ols jesionowy odznacza się silnym zwarciem oraz zmieszaniem jednostkowym i kępowym. Z ogólnego tła wydzielają się grupy i małe drzewostany jesionowe.
Warstwa krzewiasta rozwinięta silnie, w lukach z charakterystycznym występowaniem chmielu, pnącego się po pniach i gałęziach drzew.
Runo zielne, wysokie i bujne z pokrzywą jako elementem przewodnim. Brakuje tutaj pospolitych w olsie wysokich turzyc i mchów.
Zdegradowane olsy jesionowe przechodzą w drzewostany osikowo-olszowe, odroślowe, jednogatunkowe olszyny, drzewostany brzozowe lub pobagienne łąki z kępami krzaczastej odroślowej olszy.
Źródło tekstu:
http://www.encyklopedia.lasypolskie.pl/doku.php?id=o:ols-jesionowy-olj